D1：丽江——中甸县（香格里拉县）
丽江出发，远眺长江第一湾，中午抵达中虎跳峡午餐，开始中虎跳的徒步（约3小时），经过小中甸到达香格里拉县，赠送纯粹藏民家访，【非商业表演，绝对藏民农家，体验藏民生活】，晚餐后游览独克宗古城，泡吧。
D2：中甸县（香格里拉县）——梅里雪山飞来寺
　　游览小布达拉宫——葛丹松赞林寺、路过纳帕海依拉草原，约180KM后中午达到茶马古道重镇奔子栏午餐，下午经过月亮弯，进入白马雪山风景区，一路景色不错，经过白马雪山说拉拉卡垭口（海拔4000M），以及白马雪山白马垭口（海拔4292M）傍晚到达德钦迎宾台，在路过一列白塔后可以看到梅里雪山全景，然后到达梅里飞来寺住下，欣赏梅里雪山晚霞，晚餐后去季候鸟酒吧泡吧。

D3：飞来寺－盐井
早晨起来观看梅里雪山日照金山，然后沿谰沧江一路北上，大约110KM后我们进如西藏境内，到达芒康县盐井镇，参观藏区唯一的天主堂盐井----天主教堂。－温泉（享受高原温泉）
D4：温泉－理塘
　　巴塘午餐，一路领略川西高原的美丽景色，到达“高城”理塘住宿。

D5：理塘——桑堆——稻城——亚丁（冲古寺，珍珠海）
　　经海子山（海拔4500M），观青藏高原最大的古冰体遗迹，内有大小海子1145个（其密度在我国是独一无二），抵达稻城午餐。下午沿路赏波瓦山高原峡谷、原始森林，看赤土河风光，抵达亚丁龙桐坝，然后大家骑马或者徒步上山，观神秘的嘛尼堆，约1小时（3.5KM）后达到冲古寺住宿，远眺仙乃日神山（观音菩萨），可以游览冲古寺后面的珍珠海（往返1.5小时左右）

D6：亚丁——稻城（洛绒牛场，牛奶海，五色海）
　　一早起来向罗绒牛场出发，继续领略神山仙境，观北峰“仙乃日”——观世音菩萨（6032M），南峰“央迈勇”——文殊菩萨（5958M）午餐，东峰“夏诺多吉”——金刚手菩萨（5958M）三座雪山，畅游罗绒牛场（草原），体力允许推荐到牛奶海以及五色海游览，返回稻城沐浴（茹布扎卡）温泉。
D7：稻城——奔子栏
　　稻城早餐后，向乡城出发，下午经过德荣太阳谷，从月亮弯经过，离开四川，回到云南。傍晚金沙江边游玩，住奔子栏。
D8：奔子栏——丽江
经过壮丽的金沙江大峡谷，一路美丽的田园风光，下午回到丽江。