黄河九曲第一弯，位于若尔盖县唐克乡，在这里，黄河与白河汇合，形成九曲第一大转弯，隔河与甘肃省相望。此地是我国三大名马之一河曲马之故乡。九曲地带，岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，其间多锦鸡野兔。登高临远，但见黄白二河争流，蜿蜒而去。

夕阳西下，晚霞映红了九曲第一弯。归巢的黄鸭、溪鸥破空而过，形成"落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色"的美妙景致。簇簇账篷，缕缕炊烟，骏马奔驰，民歌声声，如诗如画，美不胜收。俗话说"不到黄河心不甘"凡来若尔盖县的中外游客，都以饱览黄河九曲壮景为一大快事。

一种说，相传流淌在四川的白河，是一位身姿绰约、有闭月羞花之貌的姑娘。她在川西北若尔盖唐克大草原上蜿蜒徘徊，含情脉脉地等待着如意郎君的出现。而生长在青海冰峰雪山中的黄河则是一位智勇双全的英俊男子。他早就慕名白河女的美丽善良，不远万里来迎娶白河。在索克藏寺旁见到了心仪已久的白河姑娘。而白河女也是对他一见钟情。然后，他两手牵手至到相汇交融分不清你我，往黄河的故乡青海奔去。
另一种说法是，黄河和白河原本是亲生的兄弟俩。哥哥黄河生在青海，而白河弟弟却出生在遥远的四川。哥哥长大以后一直担心弟弟年幼体弱，在广袤的草原上迷失方向，特意从青海不怕路途遥远，不畏艰难来四川找弟弟。弟弟也听说哥哥在西方，怕自己在这空旷的原野上徘徊不前，会受到烈日的煎熬，就一路向西找兄长，还没有走出四川，在索克藏寺前就会见了哥哥。它俩就合成一股，径直往北流去，所以登上寺院背面的山顶远望，黄河是左顾右盼，一路寻寻觅觅，曲曲折折，而白河只是转了一大弯，就回头注入黄河，然后一起往西北方向流去，消失在山丘挡住视线的地方。